Hizmet
Bireysel psikolojik danışmanlık
Bireysel danışmanlık, hayatına dair her şeyi, kimsenin seni yargılamayacağı bir yerde, kendi hızında konuşabileceğin bir alan.
Kimler için?
Bireysel danışmanlık, belirgin bir zorlukla baş etmeye çalışan herkes için olduğu kadar, kendini daha iyi tanımak isteyenler için de bir alan. İnsanlar bize çoğunlukla şu konularla geliyor:
- Kaygı, endişe ve panik atak
- İlişkilerde tekrar eden döngüler ve bağlanma
- Tükenmişlik ve iş stresi
- Çökkünlük ve anlamsızlık hissi
- Özgüven, mükemmeliyetçilik ve kendini sabote etme
- Travma ve zor yaşantılar
- Hayatta bir yol ayrımında olmak: iş değişikliği, ayrılık, taşınma, kayıp
Görüşmeler nasıl geçer?
Görüşmeler genellikle haftada bir ve yaklaşık 50 dakika sürer. İlk görüşmeler tanışmaya, seni buraya getiren şeyi ve hayatının genel resmini anlamaya ayrılır. Ardından birlikte bir yön belirler, düzenli aralıklarla da bu yönü gözden geçiririz.
Çalışmanın temelinde varoluşçu terapi var: Anlam, seçimler ve kendi hayatına sahip çıkmak. Gerektiğinde bilişsel davranışçı ve duygu odaklı yaklaşımlardan somut araçlar ekleriz. Hangi yaklaşımın ağırlık kazanacağı, senin ihtiyacına göre şekillenir.
Yüz yüze ya da online
Görüşmeleri Şişli'deki merkezimizde, Osmanbey metrosuna birkaç dakika mesafede yüz yüze yapabiliriz. Şehir dışında ya da yurt dışındaysan online terapi aynı özenle sürdürülebilir.
Sık sorulan sorular
Psikolojik danışmanlık ile psikiyatri arasındaki fark nedir?
Psikiyatristler tıp doktorudur; tanı koyar ve gerektiğinde ilaç tedavisi düzenler. Psikolojik danışmanlık ise konuşmaya dayalı bir süreçtir ve ilaç içermez. İki yaklaşım çoğu zaman birbirini tamamlar; ihtiyaç olduğunda bir psikiyatriste yönlendirme yapılır.
Gizlilik nasıl sağlanıyor?
Görüşmelerde paylaştıkların gizlidir. Yalnızca senin ya da bir başkasının hayatının ciddi risk altında olduğu durumlar ve yasal zorunluluklar gibi sınırlı istisnalar vardır; bunları ilk görüşmede açıkça konuşuruz.
Ücretler ne kadar?
Ücretler dönemsel olarak güncellendiği için sitede yayımlanmıyor. Yazdığında ya da aradığında güncel bilgiyi açıkça paylaşıyoruz. Ayrıntılar süreç sayfasında.