Hizmet
Çift terapisi
Çiftler çoğu zaman sorunun içeriği hakkında kavga ettiklerini düşünür. Oysa asıl mesele genellikle içerik değil, her kavgada tekrar eden dans.
Çift terapisine ne zaman başvurulur?
- Aynı konular üzerine tekrar tekrar ve çözümsüz biçimde tartışıyorsanız
- Konuşmak yerine susmaya, birbirinizden uzaklaşmaya başladıysanız
- Aldatılma ya da başka bir nedenle güven sarsıldıysa
- Evlilik, bebek, taşınma, iş kaybı gibi büyük bir geçiş döneminden geçiyorsanız
- Birlikte kalıp kalmamaya karar vermekte zorlanıyorsanız
Araştırmalar ve klinik deneyim aynı şeyi söylüyor: Çiftler destek almak için genellikle çok uzun süre bekliyor. Yıpranma derinleşmeden başlamak, süreci kolaylaştırır.
Görüşmelerde nasıl çalışıyoruz?
Çift terapisinde danışan "çift"in kendisidir; kimsenin tarafını tutmam, kimin haklı olduğuna karar vermem. Bunun yerine, ikinizin arasında tekrar eden döngüyü birlikte görünür kılarız.
Burada duygu odaklı yaklaşım temel bir yer tutar. Bir taraf eleştirdikçe diğeri geri çekilir, geri çekildikçe diğeri daha yüksek sesle eleştirir. Her ikisinin altında ise aynı ihtiyaç vardır: önemsendiğini ve güvende olduğunu hissetmek. Bu ihtiyaç konuşulabilir hâle geldiğinde, kavganın dili de değişmeye başlar.
Süreç nasıl ilerler?
İlk görüşmeyi genellikle birlikte yaparız. Ardından gerekirse her biriniz için ayrı birer görüşme planlanabilir; bu görüşmelerde de "çiftten saklanan sırlar" tutulmayacağını baştan konuşuruz. Çift görüşmeleri bireysel görüşmelerden biraz daha uzun sürebilir; süre ve sıklığı birlikte belirleriz.
Görüşmeler Şişli'deki merkezimizde yüz yüze ya da online yapılabilir.
Sık sorulan sorular
Partnerim gelmek istemiyorsa ne yapabilirim?
Tek başına başlamak da değerlidir. Bireysel görüşmelerde ilişkideki kendi payını ve döngüyü değiştirmek için neler yapabileceğini konuşabiliriz. Bazen bir tarafın değişmesi, diğerinin de sürece katılmasını kolaylaştırır.
Çift terapisi ayrılığı önler mi?
Çift terapisinin amacı ilişkiyi ne pahasına olursa olsun sürdürmek değil, iki tarafın da ne istediğini net görebilmesidir. Pek çok çift ilişkisini güçlendirirken, bazıları daha az yaralayıcı bir şekilde ayrılmaya karar verir.
Aldatılma sonrası çift terapisi işe yarar mı?
Aldatılma sonrası süreç zorlu ama çalışılabilir bir süreçtir. Önce yaşanan sarsıntının güvenli biçimde konuşulmasına, ardından güvenin yeniden inşa edilip edilemeyeceğine birlikte bakılır.