Laboratuvar
Tükenmişlik göstergesi
Son bir ayında enerjin, işine karşı hislerin ve kendine bakışın nasıldı? Tükenmişliğin üç boyutuna dair kısa bir gözlem.
Tükenmişlik genellikle üç boyutta kendini gösterir: enerji tükenmesi, işe ve insanlara karşı duygusal uzaklaşma ve yetersizlik hissi. Bu araç, hangi boyutun senin için öne çıktığını görmene yardım eder.
Sonuçtan sonra
Tükenmişlik çoğu zaman tek bir büyük değişiklikle değil, birçok küçük sınırla hafifler. Hangi boyutun öne çıktığına bakmak, nereden başlayacağını gösterebilir.